Тривожно-уникаючий і тривожно-уникаючий
Пара глибокого взаєморозуміння, якій потрібна опора на правила й підтримку.
Двоє тривожно-уникаючих партнерів розуміють одне одного, як мало хто інший. Кожен знає, як це – водночас хотіти близькості й боятися її. У добрі періоди це дає сильне відчуття спорідненості й прийняття.
Тертя пов'язане з тим, що гойдалки розгойдуються в обох. Один зближується, коли інший відступає, і навпаки. Буває, що обоє одночасно лякаються близькості або одночасно почуваються відкинутими. Емоції сильні, а стійкої точки опори в парі може бракувати.
Що допомагає. Прості й заздалегідь обговорені правила: як просити про паузу, коли повертатися до розмови, яких слів не вживати у сварці. Звичка називати свої стани: «мені зараз хочеться сховатися» чи «мені тебе бракує». І увага до власних опор поза стосунками – друзів, режиму, занять, які заспокоюють.
Для такої пари робота з психологом, індивідуальна чи спільна, часто стає важливою підтримкою. Розуміння одне одного – уже великий ресурс, а навички стійкості можна поступово наростити.
Добре допомагає й гумор: коли обоє впізнають свої гойдалки, з них іноді можна м'яко посміятися разом, і напруга спадає.
Пройти безкоштовний тест – 10 хвилин