Тревожный и тревожно-избегающий
Пара с сильными чувствами, которой особенно нужны ясные договорённости.
Обоих партнёров объединяет сильная потребность в близости и чувствительность к любым признакам отвержения. Поэтому они хорошо понимают переживания друг друга и могут быть очень нежными и внимательными.
Трение возникает из-за того, что тревожно-избегающий, сближаясь, иногда резко отступает. Для тревожного партнёра такое отступление – сильный удар: он начинает добиваться ответа, а это ещё больше пугает второго. Эмоции у обоих высокие, и ссоры бывают бурными, с последующими примирениями, которые ненадолго снимают напряжение.
Что помогает. Тревожно-избегающему – называть свою потребность в паузе словами и обозначать, когда он вернётся к разговору. Тревожному – доверять этой договорённости и в это время заботиться о себе, а не добиваться немедленного ответа. Обоим – останавливать ссору, когда эмоции зашкаливают, и возвращаться к ней позже.
Такой паре полезно иметь опоры вне отношений: друзей, хобби, иногда – поддержку психолога. Чем устойчивее каждый по отдельности, тем спокойнее им вместе.
Сильная сторона этой пары – эмпатия. Оба знают, как больно чувствовать себя отвергнутым, и при желании могут стать друг для друга очень бережными партнёрами.
Пройти бесплатный тест – 10 минут