Seguro e ansioso-evitante
Um casal em que a previsibilidade de um ajuda o outro a deixar de andar às voltas.
Para o parceiro ansioso-evitante, a proximidade é ao mesmo tempo necessária e assustadora: quer estar perto, mas assim que fica calor, dá vontade de recuar. O parceiro seguro, com as suas reações calmas e claras, dá aquilo que mais falta faz – previsibilidade.
O atrito tem a ver com a inconstância. Hoje o ansioso-evitante procura proximidade, amanhã afasta-se ou diz algo brusco. O seguro pode ter dificuldade em perceber o que se passa e acabar facilmente por levar isso a peito. Se se cansa e se afasta, confirma-se no outro o medo de que a proximidade acaba sempre em dor.
O que ajuda. Ao ansioso-evitante – aprender a reparar no momento em que lhe apetece fugir e dizê-lo: «agora estou com medo, dá-me um pouco de tempo, eu volto». Ao seguro – manter um tom calmo e, ao mesmo tempo, proteger os seus limites: tranquilidade não significa ter de aguentar grosserias.
Neste casal, o apoio de um psicólogo é especialmente útil, individualmente ou a dois. As mudanças são lentas, mas o parceiro seguro pode tornar-se para o outro precisamente essa experiência de proximidade segura.
Pequenos rituais funcionam bem: uma conversa à noite, um pequeno-almoço juntos ao fim de semana. Criam uma sensação de constância em que é possível apoiar-se.
Fazer o teste gratuito – 10 minutos