Lękowy i lękowy

Para z dużym zapasem czułości i wspólnym lękiem przed utratą siebie nawzajem.

Dwoje lękowych partnerów dobrze rozumie swoją potrzebę bliskości. Częste wiadomości, długie rozmowy, chęć spędzania razem dużo czasu – dla obojga to naturalne i nikt nie czuje się „za bardzo”. Na początku takie związki bywają bardzo ciepłe i intensywne.

Tarcie pojawia się, gdy niepokój włącza się u obojga jednocześnie. Jedno spóźniło się z odpowiedzią, drugie się zaniepokoiło i napisało ostrą wiadomość, pierwsze się przestraszyło i też zaczęło się bronić. Drobny epizod szybko się rozrasta, bo nie ma komu uspokoić drugiej osoby: każde samo czeka, aż ktoś je uspokoi.

Co pomaga. Umówić się na jasne zasady: na przykład uprzedzać, jeśli nie da się odpisać przez kilka godzin. Uczyć się uspokajać samodzielnie – spacerem, telefonem do przyjaciela, wpisem w dzienniku – zanim napiszecie do partnera. I mówić o lęku wprost: „jest mi niespokojnie” zamiast wyrzutu „znowu cię nie ma”.

Ważne, by każde miało swoje życie poza związkiem. Wtedy związek przestaje być jedynym oparciem i staje się spokojniejszy.

Dobra wiadomość: dwoje lękowych partnerów potrafi docenić troskę i hojnie ją okazuje. Jeśli dodać do tego trochę spokoju, ciepło stanie się pewnym oparciem.

Zrób darmowy test – 10 minut