Sicuro e timoroso-evitante
Una coppia in cui la prevedibilità di uno aiuta l'altro a smettere di oscillare.
Per il partner timoroso-evitante la vicinanza è allo stesso tempo necessaria e spaventosa: vorrebbe stare accanto all'altro, ma appena le cose si fanno calde sente il bisogno di arretrare. Il partner sicuro, con le sue reazioni calme e comprensibili, offre proprio ciò che manca di più: la prevedibilità.
Gli attriti sono legati alla mutevolezza. Oggi il timoroso-evitante cerca la vicinanza, domani si allontana o dice qualcosa di brusco. Il partner sicuro può faticare a capire cosa succede, ed è facile che cominci a prenderla sul personale. Se si stanca e si allontana, nel partner si conferma la paura che la vicinanza finisca comunque con il dolore.
Cosa aiuta. Al timoroso-evitante – imparare a notare il momento in cui viene voglia di scappare e dirlo: «adesso ho paura, dammi un po' di tempo, torno». Al sicuro – mantenere un tono pacato e allo stesso tempo proteggere i propri confini: la calma non significa dover sopportare la maleducazione.
In questa coppia è particolarmente utile il sostegno di uno psicologo, individualmente o in due. I cambiamenti sono lenti, ma il partner sicuro può diventare per l'altro proprio quell'esperienza di vicinanza sicura.
Funzionano bene i piccoli rituali: una conversazione serale, una colazione insieme nel weekend. Creano una sensazione di continuità su cui potersi appoggiare.
Fai il test gratuito – 10 minuti