Szorongó és szorongó

Pár, amelyben rengeteg a gyengédség, és közös a félelem, hogy elveszítik egymást.

Két szorongó partner jól érti egymás közelség iránti igényét. A gyakori üzenetek, a hosszú beszélgetések, a vágy, hogy sok időt töltsenek együtt – mindkettőjüknek természetes, és senki sem érzi magát „túl soknak”. Az elején az ilyen kapcsolatok gyakran nagyon melegek és intenzívek.

A súrlódás akkor keletkezik, amikor mindkettőjükben egyszerre kapcsol be a szorongás. Az egyik későn válaszol, a másik megijed és éles üzenetet ír, az első megrémül, és ő is védekezni kezd. Egy apró epizód gyorsan elhatalmasodik, mert nincs, aki megnyugtassa a másikat: mindketten azt várják, hogy őket nyugtassák meg.

Mi segít. Megállapodni érthető szabályokban: például szólni, ha néhány óráig nem tudtok válaszolni. Megtanulni egyedül megnyugtatni magatokat – egy sétával, egy baráti telefonnal, egy naplóbejegyzéssel –, mielőtt írnátok a partnereteknek. És egyenesen beszélni a félelemről: „szorongok” a „már megint eltűntél” szemrehányás helyett.

Fontos, hogy mindkettőtöknek maradjon saját élete a páron kívül. Akkor a kapcsolat már nem az egyetlen támasz, és nyugodtabbá válik.

A jó hír: két szorongó partner tudja értékelni a gondoskodást, és bőkezűen ki is mutatja. Ha ehhez egy kis nyugalom is társul, a melegség megbízható támasszá válik.

Ingyenes teszt kitöltése – 10 perc