चिंतित और परिहारी
«पीछा – दूरी» का आम जाल, जिससे निकला जा सकता है, अगर दोनों उसे देखें।
यह सबसे आम जोड़ों में से एक है, और यह संयोग नहीं। चिंतित को परिहारी का संयम खींचता है, और परिहारी को चिंतित की गर्मजोशी और जुड़ाव। हर कोई मानो दूसरे में वह पाता है, जिसकी खुद में कमी है।
मुश्किल यह है कि दोनों रणनीतियाँ एक-दूसरे को और तेज़ करती हैं। चिंतित साथी जितनी ज़्यादा नज़दीकी ढूँढता है – मैसेज करता है, फ़ोन करता है, बात करने को कहता है – परिहारी का पीछे हटने का मन उतना ही बढ़ता है। वह जितना दूर जाता है, पहले की चिंता उतनी ही बढ़ती है। इस तरह «पीछा – दूरी» का बंद चक्र बनता है, जिसमें दोनों थक जाते हैं और खुद को नासमझा हुआ महसूस करते हैं।
यह कोई फ़ैसला नहीं। इस चक्र से निकला जा सकता है, अगर दोनों इसे देखें और बात तय करें। चिंतित साथी को – दोबारा पहुँचने की कोशिश से पहले ठहराव लेना और अपनी ज़रूरत एक साफ़ वाक्य में कहना। परिहारी साथी को – चुपचाप गायब न होना, बल्कि समझाना: «मुझे दो घंटे की खामोशी चाहिए, फिर बात करेंगे» – और सचमुच लौटना।
पहले से तय रस्में मदद करती हैं: शाम को एक छोटी कॉल, एक छुट्टी साथ और एक अलग। ऐसे बहुत से जोड़ों को मनोवैज्ञानिक के परामर्श से काफ़ी मदद मिलती है, जहाँ शांति से समझा जा सकता है कि झगड़ों के पलों में क्या होता है।
याद रखना ज़रूरी है: कोई भी साथी यह जान-बूझकर नहीं करता। हर कोई वैसे ही खुद को बचाता है जैसे उसने सीखा, और यह समझ ही गर्मी कम कर देती है।
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