Évitant et craintif-évitant
Un couple où chacun se protège de la douleur, et où l'on se retire donc facilement chacun dans son coin.
Les deux partenaires partagent une certaine prudence dans la proximité. Ils comprennent bien ce qu'est le besoin d'espace et se mettent rarement la pression. Cela peut donner un sentiment de sécurité : personne ne presse l'autre ni n'exige plus que ce qu'il est prêt à donner.
Les frictions apparaissent quand la personne craintive-évitante a malgré tout envie de proximité. Elle fait un pas vers l'autre, et la personne évitante répond avec retenue ou prend ses distances. Pour la personne craintive-évitante, c'est la confirmation d'une vieille peur : dès qu'on s'ouvre, on est repoussé. Elle se replie à son tour sur elle-même, et la distance grandit, alors que personne ne le voulait.
Ce qui aide. Pour la personne évitante – remarquer quand l'autre fait un pas vers elle, et y répondre ne serait-ce qu'un peu : une brève étreinte, un mot de soutien. Pour la personne craintive-évitante – exprimer son besoin franchement, plutôt que d'attendre qu'on le remarque. Pour les deux – convenir qu'une pause dans les échanges ne signifie pas la fin de la relation.
Pour ce couple, il est particulièrement important d'apprendre à parler de ses sentiments dans les moments calmes, sans attendre la crise. L'aide d'un psychologue peut nettement faciliter ce chemin.
Il est utile de convenir à l'avance d'un signe simple qui veut dire « j'ai besoin de temps, mais je suis là ». Il aide à ne pas confondre pause et rejet.
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