Ängstlich und ängstlich-vermeidend
Ein Paar mit starken Gefühlen, das klare Absprachen besonders braucht.
Beide verbindet ein starkes Bedürfnis nach Nähe und eine Empfindlichkeit für jedes Anzeichen von Zurückweisung. Deshalb verstehen sie die Gefühle des anderen gut und können sehr zärtlich und aufmerksam sein.
Reibung entsteht, weil der ängstlich-vermeidende Mensch sich beim Annähern manchmal abrupt zurückzieht. Für den ängstlichen ist so ein Rückzug ein harter Schlag: Er beginnt, um eine Reaktion zu kämpfen, und das macht dem anderen noch mehr Angst. Die Gefühle sind bei beiden stark, und Streit kann stürmisch sein, gefolgt von Versöhnungen, die die Spannung nur kurz lösen.
Was hilft. Dem ängstlich-vermeidenden Menschen: das Bedürfnis nach einer Pause in Worte fassen und sagen, wann er zum Gespräch zurückkommt. Dem ängstlichen: dieser Absprache vertrauen und die Zeit nutzen, um für sich zu sorgen, statt auf eine sofortige Antwort zu drängen. Beiden: einen Streit stoppen, wenn die Gefühle überkochen, und später darauf zurückkommen.
Diesem Paar tut es gut, Stützen außerhalb der Beziehung zu haben: Freunde, Hobbys, manchmal psychologische Unterstützung. Je stabiler jeder für sich ist, desto ruhiger seid ihr zusammen.
Die Stärke dieses Paares ist Empathie. Beide wissen, wie weh es tut, sich zurückgewiesen zu fühlen, und können, wenn sie wollen, sehr behutsam miteinander umgehen.
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