Jistý a úzkostně-vyhýbavý

Pár, kde předvídatelnost jednoho pomáhá druhému přestat se zmítat.

Úzkostně-vyhýbavý partner blízkost potřebuje a zároveň se jí bojí: chce být nablízku, ale jakmile je vřelo, táhne ho to pryč. Jistý partner se svými klidnými a srozumitelnými reakcemi dává to, co mu chybí nejvíc – předvídatelnost.

Tření souvisí s proměnlivostí. Dnes úzkostně-vyhýbavý hledá blízkost a zítra se odtahuje nebo řekne něco příkrého. Pro jistého bývá těžké pochopit, co se děje, a snadno to začne brát osobně. Pokud se unaví a vzdálí, partnerovi se potvrdí strach, že blízkost stejně skončí bolestí.

Co pomáhá. Úzkostně-vyhýbavému – učit se všimnout si chvíle, kdy chce utéct, a říct to: „teď mám strach, dej mi chvilku, vrátím se“. Jistému – udržet klidný tón a přitom chránit své hranice: klid neznamená, že musí snášet hrubost.

V takovém páru je obzvlášť užitečná podpora psychologa, individuálně nebo ve dvou. Změny jdou pomalu, ale jistý partner se pro druhého může stát právě tou zkušeností bezpečné blízkosti.

Dobře fungují malé rituály: večerní rozhovor, společná víkendová snídaně. Vytvářejí pocit stálosti, o který se dá opřít.

Udělat si test zdarma – 10 minut