Úzkostně-vyhýbavý a úzkostně-vyhýbavý

Pár hlubokého porozumění, který potřebuje oporu v pravidlech a podpoře.

Dva úzkostně-vyhýbaví partneři si rozumějí jako málokdo jiný. Každý ví, jaké to je zároveň toužit po blízkosti a bát se jí. V dobrých obdobích to dává silný pocit spřízněnosti a přijetí.

Tření souvisí s tím, že houpačka se houpe u obou. Jeden se přibližuje, když druhý ustupuje, a naopak. Stává se, že se oba zároveň leknou blízkosti nebo se zároveň cítí odmítnutí. Emoce jsou silné a stabilní bod opory může páru chybět.

Co pomáhá. Jednoduchá a předem domluvená pravidla: jak požádat o pauzu, kdy se vrátit k rozhovoru, jaká slova v hádce nepoužívat. Zvyk pojmenovávat své stavy: „teď se chci schovat“ nebo „chybíš mi“. A pozornost k vlastním oporám mimo vztah – přátelům, režimu, činnostem, které uklidňují.

Pro takový pár se práce s psychologem, individuální nebo společná, často stává důležitou podporou. Vzájemné porozumění je už samo velkým zdrojem a dovednosti stability se dají postupně posilovat.

Dobře pomáhá i humor: když oba poznají svou houpačku, mohou se jí občas spolu laskavě zasmát a napětí opadne.

Udělat si test zdarma – 10 minut