Vyhýbavý a úzkostně-vyhýbavý

Pár, kde se oba chrání před bolestí, a proto se snadno rozejdou do svých koutů.

Oba partnery spojuje opatrnost v blízkosti. Dobře chápou, co je potřeba prostoru, a málokdy na sebe tlačí. To může dávat pocit bezpečí: nikdo nespěchá a nevyžaduje víc, než je člověk ochotný dát.

Tření vzniká, když úzkostně-vyhýbavý přece jen zatouží po blízkosti. Udělá krok vstříc a vyhýbavý partner odpoví zdrženlivě nebo se odtáhne. Pro úzkostně-vyhýbavého je to potvrzení starého strachu: stačí se otevřít – a odstrčí tě. I on se stáhne do sebe a odstup roste, i když to nikdo nechtěl.

Co pomáhá. Vyhýbavému – všímat si, kdy se k němu partner natahuje, a aspoň trochu odpovědět: krátké objetí, slovo podpory. Úzkostně-vyhýbavému – mluvit o své potřebě přímo, místo čekání, že si jí druhý všimne. Oběma – domluvit se, že pauza v komunikaci neznamená konec vztahu.

Pro takový pár je obzvlášť důležité učit se mluvit o pocitech v klidných chvílích, nečekat na krizi. Podpora psychologa může tuto cestu znatelně usnadnit.

Je užitečné domluvit se předem na jednoduchém znamení, které znamená „potřebuju čas, ale jsem tu“. Pomáhá nezaměňovat pauzu s odmítnutím.

Udělat si test zdarma – 10 minut