Избягващ и тревожен тип при мъжете и жените: каква е разликата
Прието е да се смята, че мъжете по-често избягват близостта, а жените по-често се тревожат. Разглеждаме какво от това потвърждават изследванията и какво е просто привичен стереотип.
Има ли разлики според пола
Според различни изследвания мъжете средно малко по-често получават по-високи резултати по избягване, а жените – по тревожност. Но тези разлики са малки, а в някои извадки изобщо не се откриват.
Много по-силно на привързаността влияят възпитанието, културата и опитът от минали връзки. Ако на момчето в детството са му казвали „не реви“, а на момичето – „бъди удобна“, това ще се отрази на зрелите връзки повече от самия пол.
Затова по пола на човека не може да се познае типът му. Сред мъжете има много тревожни, сред жените – много избягващи, а и при двата пола има немалко хора със сигурна привързаност.
Още един фактор са възрастта и етапът от живота. В младостта, според различни изследвания, тревожността средно е по-висока, а с годините и с опита от стабилни връзки тя често намалява – и при мъжете, и при жените.
Как изглежда избягващият тип
Същността на избягването е една: когато стане твърде близко, ти се иска да отстъпиш и да си върнеш пространството. Отвън това може да изглежда различно.
При мъжете избягването често се бърка със „силен характер“: не пише през деня, защото е зает, при скандал замлъква и излиза в другата стая, на въпроса „какво чувстваш?“ отговаря „всичко е наред“. Предложението да се запознае с родителите се отлага за по-нататък.
При жените избягването понякога се маскира като независимост и вечна заетост: работа, спорт, приятелки – и нито една свободна вечер за двама. Тя може леко да флиртува, но обръща на шега всеки разговор за бъдещето. Главното, което стои зад това и при двамата, не е студенина, а навикът да се справяш сам(а).
Как изглежда тревожният тип
Тревожната привързаност е чувствителна аларма: всяка промяна в поведението на партньора се възприема като възможен знак, че нещо не е наред.
При жените тя се забелязва по-лесно, защото културата им позволява повече да говорят за чувства. Тя препрочита кореспонденцията, вижда „беше на линия“ без отговор и пише още едно съобщение, а после съжалява. Ако плановете за уикенда се провалят, тя мисли не „случва се“, а „сигурно съм му омръзнала“.
При мъжете тревожността често се крие зад ревност, желание за контрол или раздразнение. Той може да се обижда, когато партньорката заминава за уикенда с приятели, да моли да му се обади от пътя или рязко да реагира на забавен отговор. Отвън това прилича на властност, а отвътре е същият страх да не се окаже ненужен.
Защо стереотипите пречат
Фрази като „всички мъже се страхуват от обвързване“ или „жените вечно се навиват“ изглеждат безобидни, но пречат да видиш конкретния човек. Тревожният мъж се срамува от чувствата си, защото „така не се прави“. Избягващата жена чува, че с нея „нещо не е наред“, щом не мечтае за сватба.
Стереотипите пречат и на двойката. Ако предварително решиш, че партньорът мълчи, „защото е мъж“, няма да попиташ какво всъщност се случва. Много по-полезно е да се говори за конкретно поведение и чувства, а не за това „какви са всички те“.
Например вместо „ти си като всички мъже, мислиш само за себе си“ можеш да кажеш: „когато цяла вечер мълчиш след скандал, тревожно ми е – нека се разберем как ще е по-лесно и за двама ни“.
Двойката „тревожен + избягващ“
Това е едно от най-разпознаваемите съчетания. Единият партньор посяга по-близо – пише, предлага среща, иска да обсъдят скандала веднага. Другият се отдалечава от този напор – отговаря по-кратко, задържа се на работа, моли да му „дадат време“. Колкото повече единият гони, толкова по-далеч бяга другият, и кръгът се затваря.
Важно е да помниш: ролите в такава двойка могат да бъдат всякакви. Тревожна може да е жената, а избягващ – мъжът, но също толкова често е обратното, а в еднополовите двойки това съчетание се среща не по-рядко.
Такива отношения не са обречени. Когато и двамата разбират своята стратегия, вместо гонене и бягство се появява договорка: например „трябва ми час тишина след скандал, но непременно ще се върна към разговора“.
Какво да правиш с това
Първата стъпка е да разбереш своя профил, а не да го гадаеш по пола. Тестът ще покаже къде се намираш по скалите на тревожност и избягване и ще стане по-ясно кои ситуации включват стратегията ти най-силно.
По-нататък помагат прости неща: да назоваваш нуждите си с думи („по-спокойно ми е, когато ми пишеш, че закъсняваш“), да се договаряте за паузи при скандали, да забелязваш кога по навик гониш или бягаш. Ако старите сценарии се повтарят от връзка на връзка, подкрепа може да даде работата с психолог.
И най-важното – нито една стратегия не прави човека лош партньор. Всяка някога е помагала да се справиш, а сега можеш да я направиш малко по-гъвкава.
Ако сте двойка, можете и двамата да направите теста и да сравните резултатите. Това е добър повод спокойно да обсъдите от какво има нужда всеки от вас, за да се чувства в безопасност до другия.
Статии по темата
Направи безплатния тест – 10 минути