Сигурен и тревожно-избягващ
Двойка, в която предвидимостта на единия помага на другия да спре да се лута.
На тревожно-избягващия партньор близостта му е едновременно нужна и страшна: иска да е близо, но щом стане топло, го тегли да отстъпи. Сигурният партньор със своите спокойни и разбираеми реакции дава онова, което особено липсва – предвидимост.
Търкането е свързано с променливостта. Днес тревожно-избягващият търси близост, а утре се отдръпва или казва нещо рязко. На сигурния му е трудно да разбере какво става и лесно започва да го приема лично. Ако се умори и се отдалечи, у партньора се потвърждава страхът, че близостта все пак ще свърши с болка.
Какво помага. На тревожно-избягващия – да се учи да забелязва момента, когато му се иска да избяга, и да го казва: „сега ме е страх, дай ми малко време, ще се върна“. На сигурния – да запазва равния тон и в същото време да пази границите си: спокойствието не означава, че трябва да търпи грубост.
В такава двойка особено полезна е подкрепата на психолог, поотделно или заедно. Промените идват бавно, но сигурният партньор може да стане за другия точно онзи опит на безопасна близост.
Добре работят малките ритуали: вечерен разговор, обща закуска през уикенда. Те създават усещане за постоянство, на което може да се опреш.
Направи безплатния тест – 10 минути