Тревожно-избягващ и тревожно-избягващ
Двойка на дълбоко взаимно разбиране, на която ѝ трябва опора в правилата и в подкрепата.
Двама тревожно-избягващи партньори се разбират както малцина други. Всеки знае какво е едновременно да искаш близост и да се страхуваш от нея. В добрите периоди това дава силно чувство на сродност и приемане.
Търкането е свързано с това, че люлката се люлее и при двамата. Единият се приближава, когато другият отстъпва, и обратно. Случва се и двамата едновременно да се изплашат от близостта или едновременно да се почувстват отхвърлени. Емоциите са силни, а на двойката може да ѝ липсва устойчива опорна точка.
Какво помага. Прости и предварително уговорени правила: как да помолите за пауза, кога да се върнете към разговора, какви думи да не използвате при скандал. Навикът да назовавате състоянията си: „сега ми се иска да се скрия“ или „липсваш ми“. И внимание към собствените опори извън връзката – приятели, режим, занимания, които успокояват.
За такава двойка работата с психолог, индивидуална или съвместна, често се превръща във важна подкрепа. Разбирането един към друг вече е голям ресурс, а уменията за устойчивост могат постепенно да се изградят.
Добре помага и хуморът: когато и двамата разпознават люлката си, понякога могат меко да се посмеят над нея заедно и напрежението спада.
Направи безплатния тест – 10 минути