Тревожен и избягващ
Честият капан „гонене – отдалечаване“, от който може да се излезе, ако двамата го виждат.
Това е една от най-честите двойки и не е случайно. Тревожния го привлича сдържаността на избягващия, а избягващия – топлината и ангажираността на тревожния. Всеки сякаш намира в другия онова, което липсва на самия него.
Проблемът е, че стратегиите се засилват взаимно. Колкото повече тревожният партньор търси близост – пише, звъни, моли да поговорят, – толкова повече на избягващия му се иска да отстъпи. Колкото по-далеч се отдръпва той, толкова по-силна е тревогата у първия. Така се получава затвореният кръг „гонене – отдалечаване“, в който и двамата се уморяват и се чувстват неразбрани.
Това не е присъда. От кръга може да се излезе, ако и двамата го виждат и се договорят. Тревожният – да прави пауза преди поредния опит да достигне до другия и да казва нуждата си с едно ясно изречение. Избягващият – да не изчезва мълчаливо, а да обяснява: „трябват ми два часа тишина, после ще поговорим“ – и наистина да се връща.
Помагат предварително уговорени ритуали: кратко обаждане вечер, един почивен ден заедно и един поотделно. На много такива двойки забележимо помага консултация с психолог, където може спокойно да се разбере какво се случва в моментите на скандал.
Важно е да помните: никой от партньорите не го прави напук. Всеки се защитава така, както се е научил, и разбирането на това вече намалява напрежението.
Статии по темата
Направи безплатния тест – 10 минути