依恋类型测试
24 道题,约 10 分钟。免费,无需注册。
回答时,想一想你在亲密关系中通常的表现 – 现在的或过去的关系都可以。答案没有对错。
测试是怎样设计的
这个测试基于现代的依恋二维模型:它测量两条量表 – 焦虑(害怕被拒绝)和回避(对亲密感到不自在)。两条量表组合起来,得出四种类型之一:安全型、焦虑型、回避型或恐惧-回避型。
题目是专门为 AI² 编写的,并非已发表问卷的翻译。结果立即呈现:类型、两条量表的百分比和一张图表。
四种依恋类型
- 安全型 — 亲密不会让你害怕,依靠伴侣也不会让你觉得受到威胁。在关系中保持平静,又不失去自我。
- 焦虑型 — 强烈渴望亲密,又害怕被抛下。对伴侣很敏感,但这份敏感有时会被焦虑干扰。
- 回避型 — 亲密让你感觉自由受到威胁,你最主要的依靠是自己。平静而独立,代价是距离。
- 恐惧-回避型 — 渴望亲密,同时又害怕得到它。感情很深,需要学会承受它。
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