Teste de tipo de vinculação
24 perguntas, cerca de 10 minutos. Gratuito e sem registo.
Responde a pensar em como costumas agir nas relações próximas – atuais ou passadas. Não há respostas certas.
Como funciona o teste
O teste baseia-se no modelo bidimensional moderno da vinculação: mede duas escalas – a ansiedade (medo da rejeição) e o evitamento (desconforto com a proximidade). A combinação das escalas dá um de quatro tipos: seguro, ansioso, evitante ou ansioso-evitante.
As perguntas foram escritas de propósito para a AI² e não são uma tradução de questionários publicados. O resultado aparece logo: o tipo, as duas escalas em percentagem e um diagrama.
Os quatro tipos de vinculação
- Seguro — A proximidade não assusta e apoiar-se no par não é sentido como ameaça. Tranquilidade na relação sem te perderes.
- Ansioso — Uma grande necessidade de proximidade e medo de seres abandonado(a). Sensibilidade ao par, por vezes atrapalhada pela ansiedade.
- Evitante — A proximidade é sentida como ameaça à liberdade, e o teu principal apoio és tu. Calma e autonomia à custa da distância.
- Ansioso-evitante — Desejas a proximidade e, ao mesmo tempo, tens medo de a ter. Sentimentos profundos que vale a pena aprender a aguentar.